Open main menu
Idaho Potato Commission
Search
Idaho Potato Commission
Recipes
Our Recipes
All Things Potatoes
Food Bloggers
Big Idaho® Potato
Idaho Potato Truck
Potato Tracker
The Big Idaho® Potato Hotel
Dr. Potato
Department
Foodservice
Retail
Industry
International
Licensing
Why Idaho
Why Idaho
Shippers & Processors Directory
Helpful Downloads
Events
Contact
Aristocrat in Burlap
Nutrition
Nutrition
American Diabetes Association
American Heart Association
Store
Where to Buy
Search
Filter
Volver a Recetas
Omelet con Papa de Idaho® - Corazón Saludable
Descargar Foto en Alta Resolución
Descargar Foto en Alta Resolución
Descargar Foto en Alta Resolución
Ingredientes:
1/3 taza de sustituto de huevo
2 claras de huevo
4 cucharadas de puré de papas de Idaho instantáneo
1 cucharada de yogurt Griego bajo en grasa
1 cucharada de cebollín picado finamente
2 cucharadas de queso cheddar bajo en grasa
Instrucciones:
Bate hasta incorporar el sustituto de huevo y las claras de huevo.
Prepara el omelet con el método tradicional pero no lo dobles.
Cuando el omelet esté listo esparce el puré de papa de Idaho encima de éste.
Pon un poco de yogurt Griego sobre el puré de papa.
Agrega el cebollín picado y el queso cheddar.
Calienta un poco hasta que se derrita el queso cheddar.
Sirve con fruta como guarnición.
Imprimir Receta
View in English
Porciones
1
Información Nutricional
Tamaño de Porción: 1 omelet
Calorías: 140
Sodio: 360 mg
Grasa: 1 g
Proteína: 21 g
Colesterol: 5 mg
Otras Recetas
Brochetas de Papa de Idaho® y Pollo
Ensalada de Papa de Idaho® Horneada
Marranitos Envueltos en Sábana de Papa de Idaho®
×
Have a question about
Idaho
®
potatoes? Ask away!
×
Hi there! I'm Dr. Potato, your AI-powered potato expert. Ask me anything about potatoes — cooking tips, storage, varieties, nutrition, and more. I'll search through hundreds of expert answers to help you out!